Podróż w głąb swojego umysłu – Podróż w głąb siebie

Podróż w głąb swojego umysłu to bardzo ciekawy audiobook którego autorem jest Aleksander Buczny. Celem Audiobooka  jest pomóc nam odmienić swoje życie poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Wiele wiedzy teoretycznej, ale także praktyczne ćwiczenia.
Proste ćwiczenia oparte na technikach NLP.
Abyś czuł się lepiej każdego dnia, żył pełnią życia i robił to co chcesz robić z ogromną satysfakcją.

Zanim zaczniesz słuchać, zarezerwuj sobie sporo czasu wolnego, aby te techniki miały jakikolwiek sens. Zrelaksuj się oczyść umysł i co Najważniejsze. Wsłuchaj się w głos lektora oraz wykonuj jego polecenia. 

Wstęp - O czym jest , oraz do kogo jest kierowany poradnik

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

2. Czy warto opuszczać strefę komfortu?

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

5. Jak zdobyć potężną pewność siebie

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

7. Jak mentalnie pokonać swoich wrogów

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

8c. Jak pokonać swojego wroga

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

10a. Jak pokonać lęk przed autorytetem

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

11b. Jak pokonać fobie i lęki

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

3. Na czym polega sekret motywacji?

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

6a. Stres związany z wystąpieniami publicznymi

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

8a. Jak pokonać swojego wroga

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

9a. Jak pokonać złe fatum?

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

10b. Jak pokonać lęk przed autorytetem

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

4. Najskuteczniejszy sposób na motywację

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

6b. Stres związany z wystąpieniami publicznymi

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

8b. Jak pokonać swojego wroga

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

9b. Jak pokonać złe fatum?

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

11a. Jak pokonać fobie i lęki

Aleksander Buczny - Podróż w głąb swojego umysłu

Część 2 -  Trzy kompletne techniki zmiany osobistej.

12. Trzy kompletne techniki zmiany osobistej.

Aleksander Buczny - Podróż wgłąb swojego umysłu

13a .Technika Totalna - Core Transformation

Aleksander Buczny - Podróż wgłąb swojego umysłu

13b. Wzmocniona Core Transformation.

Aleksander Buczny - Podróż wgłąb swojego umysłu

13. Divine Ending - Technika kończąca

Aleksander Buczny - Podróż wgłąb swojego umysłu

Spis treści - Podróż w głąb swojego umysłu (część 1)

2. Strefa Komfortu - Czy warto opuszczać strefę komfortu

Strefa komfortu to nasze przyzwyczajenia, schematy, zachowania, w których czujemy się dobrze, komfortowo - BEZPIECZNIE.
• Ludzie nie chcą wychodzić poza swoją strefę komfortu, gdyż jest to wyzwanie, oraz dlatego, że istnieje ryzyko przegranej.
• Ludzie nie lubią zmian, a jest to silniejsze nawet od instynktu samozachowawczego.
• Strefa komfortu najbardziej rośnie w dzieciństwie, bo nie mamy różnych przekonań typu ‘wypada/nie wypada’, ‘powinno się/nie powinno się’.
• Niektórzy się uwsteczniają, dlatego że okres nauki nazwali jako kilkanaście lat spędzonych w szkole. Gdy się skończy proces edukacji szkolnej to mogą poprzestać na tym co mają.
• Tak naprawdę uczymy się przez całe nasze życie.
• Nie masz rzeczy, o której marzysz, ponieważ są one poza Twoją strefą komfortu.
• Robiąc to co do tej pory, to będziesz osiągał rezultaty co do tej pory. Chcesz osiągać większe korzyści? Zrób coś więcej. Zrób coś nowego.
• Świat się cały czas rozwija, warto abyś ty też się rozwijał, bo świat na ciebie nie poczeka.
• Wychodząc poza strefę komfortu, aby dojść do celu, nie znasz drogi i możesz popełnić błędy..
• Pozytywne nastawienie, przekonania można nabyć za pomocą dwóch sposobów:
- poprzez tzw. dysantyzację behawioralną- zaciskasz zęby i konfrontujesz się z tym co chcesz osiągnąć- jest to metoda powtarzania.
- przeprogramować swój własny umysł.

3. Motywacja - Na czym polega sekret motywacji

Na czym polega sekret motywacji?
• Ludzie chcą, lubią czuć motywację, lecz nie wiedzą jak ją generować.
• Ludzie są zmotywowani w różnych kontekstach.
• Odkładamy rzeczy na później, te które są mniej atrakcyjne od innych- ciekawszych, które są wtedy dla nas priorytetem i najpierw je wykonujemy.
• Czas jest relatywny
• Przy wykonywaniu atrakcyjnych czynność czas upływa zdecydowanie szybciej
• Przy wykonywaniu nieatrakcyjnych/ nudnych czynności czas upływa zdecydowanie wolniej
• Aby się zmotywować musimy wiedzieć nasz cel, który jest zrealizowany i jakie są tego korzyści (motywacja na marchewkę)
• Mylne przekonanie ludzi, że motywowanie się to długotrwały proces, często trudny i wiążący się z wydawaniem pieniędzy u specjalistów od motywacji.
• Najskuteczniejsze rzeczy z motywacji wcale nie muszą być przyjemne.
• Do pewnych rzeczy warto mieć motywację, a do niektórych nie warto jej mieć.
• Nie warto tracić czas na robienie czegoś co jest nie ekologiczne.
• Ludzie myślą obrazami, widzą oczyma wyobraźni rzecz, którą mają zrobić. Nie robią jednak tych rzeczy, gdyż ich wizja jest nieprzyjemna- demotywująca.

4. Motywacja - Najskuteczniejszy sposób na motywację

Najskuteczniejszy sposób na motywację.
• Wejdź w trans wyobrażając sobie cyfry od 264, które ciągle spadają i ciągle się zmieniają. Każda jest inna, zbudowana z czego innego. Odczuwaj i dostrzegaj jak się zmieniają.
• Wyobraź sobie wodny pałac do którego wchodzisz.
• W środku poszukaj swojej własnej, wyjątkowej komnaty motywacji.
• Wejdź do środka i usiądź wygodnie na krześle znajdującym się na środku.
• Przed tobą jest taki ekran, gdzie wyświetlają się obrazy/filmy, rzucane przez rzutnik czy projektor.
• Wyobraź sobie czynność, którą chcesz robić, a do której nie mogłeś się wystarczająco do tego zmotywować. Określ logistykę obrazu, kolory, odczuj jakie emocje w tobie generuje ten obraz, może słyszysz jakieś dźwięki?
• Teraz, zaraz za tym obrazem, stwórz kolejny obraz, jak wykonujesz tą samą czynność tylko, że w bardzo pozytywny sposób. Odczuj jak wyraziste są kolory, zobacz jak duży jest to obraz. A może jest to nawet dynamiczny film, emanujący ciepłą, odpowiednią wręcz idealną temperaturą. Na twojej twarzy panuje uśmiech i sam cały się cieszysz. Jest bardzo przyjemnie. I masz świetną zabawę z rzeczy którą wykonujesz.
• A teraz zostaw obraz i wróć na swoje krzesło. Wyobraź sobie teraz procę, którą trzymasz w ręce oraz wielki metalowy pocisk, kulkę. Napnij proc, bardziej i bardziej. Jeszcze bardziej, tak abyś odczuł nacisk i kiedy nie możesz już utrzymać procy- wyceluj w ten pierwszy obraz negatywny, który przysłania ten pozytywny. I wypuść kulkę, która niszczy ten pierwszy obraz, tłucze go na miliony drobnych kawałków, których nie da się skleić.
• W miejsce potłuczonego obrazu momentalnie pojawia się ten pozytywny obraz- zastępuje go po prostu.
• Wróć na krzesło i wyobraź sobie w dowolnym miejscu obraz, bądź sytuację dla ciebie przykrą. Przypomnij sobie te zdarzenia do którego nie chcesz już nigdy wracać. Określ submodalności. Teraz nadaj je obrazowi symbolizującemu rzecz, od której chcesz się zdemobilizować. I zbliżaj się coraz bliżej i bliżej do tego obrazu i odczuj te negatywne emocje mu towarzyszące. Teraz wejdź do środka i odczuj maksimum tych negatywnych emocji. Po tym wyjdź z obrazu i wróć powrotem na krzesło.
• Teraz wyobraź sobie, że zbliżasz się do tego obrazu przyjemnego, do sytuacji, której chciałeś się zmotywować. Zauważ, że z każdym krokiem jest coraz przyjemniej. Wejdź do środka obrazu i poczuj się doskonale, wyśmienicie. Teraz wyobraź sobie przed sobą linię czasu. W tym miejscu w którym stoisz jest teraźniejszość, za tobą przeszłość, a przed przyszłość. I przejdź po linii czas planując każdy twój dzień wykonując czynność do której chciałeś się zmotywować, a ta motywacja każdego dnia narasta i jest coraz to 2x większa niż poprzedniego. Teraz wróć do początku, do swojej teraźniejszośći i zobacz jak bardzo się wszystko zmieniło.
• A teraz wyjdź z transu, licząc do trzech i ciesz się motywacją wykonując tą czynność!

5. Czego potrzebujesz aby mieć potężną pewność siebie

Czego potrzebujesz, aby mieć potężną pewność siebie
• Ludzie nie są pewni siebie i nie wierzą w siebie, ale oczekują tego od innych, że oni będą wierzyć w nich.
• Niektórzy oszukują siebie co do swojej pewności siebie. Grają cwaniaków.
• Trzeba poznać teorię i wykonać praktykę, aby zdobyć umiejętność.
• Ludzie przed wykonaniem czynności robią negatywne obrazy, oczuwają negatywne emocje przez co tracą swoją pewność siebie i wiarę w siebie.
• Chcą wypaść dobrze, przez co zaczynają zbytnio się napinać na efekt, a w konsekwencji zaczynają się stresować.

6. Jak wyeliminować stres związany z wystąpieniami publicznymi

Jak wyeliminować stres związany z wystąpieniami publicznymi (część 1)
• Ludzie uważają, że wystąpienia publiczne są stresujące, a występowanie przed ludźmi jest źle odbierane i robią z siebie idiotów, nawet wtedy kiedy są dobrze odbierani.
• Ćwiczenie z linią czasu:
• Czas jest naszą umysłową interpretacją.
• Ustalmy naszą linię czasu. Znajdź miejsce, gdzie swobodnie będziesz mógł się przemieścić w linii prostej parę metrów, parę kroków
• Tam gdzie stoisz jest Teraźniejszość. Za tobą przeszłość. Przed tobą przyszłość.
• Teraz ustal, gdzie i kiedy będziesz miał wystąpienie publiczne. Zbliżaj się do tego wydarzenia, odczuj emocje jakie ci towarzyszą. Odczuj stres. Stań przed samym wydarzeniem.
• Teraz wejdź do środka, wejdź w całe zdarzenie, które następuje. Odczuj wszystko i zobacz, że nie było się czym przejmować.
• Zrób krok do przodu na swojej linii czasu do miejsca kiedy to już cały stres związany z wystąpieniem już opadł. Odczuj, że wszystko jest już w porządku, a ty się świetnie czujesz.
• Zejdź z linii czasu robiąc krok w bok i cofaj się do momentu z którego zaczynałeś wędrówkę.
• Wejdź z powrotem do Teraźniejszości i zauważ, że odczucia związane z wystąpieniem publicznym się zmieniły.

Jak wyeliminować stres związany z wystąpieniami publicznymi (część 2)
Ćwiczenie analogiczne do powyższego, tylko że wyobrażamy sobie ludzi na spotkaniu ubranych Tylko w samą bieliznę.
• Idź po linii czasu i wejdź w zdarzenie. Zauważ jaka jest to bielizna i odczuj to poczucie humoru jakie ci towarzyszy. Jest to zabawne, mega śmieszne.
• Zrób krok do przodu, gdzie jesteś już po spotkaniu i odczuj jak się czujesz.
• Zrób krok w bok by zejść z linii czasu i cofaj się do punku skąd zaczynałeś.
• Wejdź z powrotem na linie czasu i zobacz jak wyglądało spotkanie z nowymi odczuciami.

7. Wrogowie - Jak mentalnie pokonać swoich wrogów

Jak mentalnie pokonać swoich wrogów.
• Chodzi o to, aby dana osoba dała nam święty spokój, aby przestała nas gnębić i się nami interesować.
• Można tez mentalnie przyciągać pieniądze.

8. Jak pokonać swojego wroga

Pokonaj swojego wroga. (część 1)
• Usiądź wygodnie lub połóż się. Zamknij oczy i zrelaksuj się.
• Wyobraź sobie siebie jak leżysz w miejscu, w którym aktualnie jesteś. Zaczynasz unosić się do góry. Teraz świat widzisz z lotu ptaka i unosisz się wyżej. Widzisz swój dom, potem okolicę, całe miasto.
• Teraz zlokalizuj miejsce, gdzie jest osoba, od której chcesz się uwolnić. Przenieś się nad miasto tej osoby i opuszczaj się coraz niżej, tak aż będziesz parę metrów nad nią i będziesz mógł ją swobodnie obserwować.
• Zauważ, że ta osoba jest uzależniona od mocy twojej dłoni. Każdy twój ruch ręki wpływa bezpośrednio na jej ruchy. Jest takie pole elektromagnetyczne. Ta osoba nie wie i nie zauważa twojej obecności.
• Złap ją i unieść razem ze sobą nad miasto, aby w okolicy wypatrzeć poligon wojskowy. Lećcie nad niego i wejdźcie do wierzy wartowniczej. Do pustego budynku, gdzie na środku jest tylko krzesło i stół.
• Usadź swoją wolą tą osobę na krześle i daj jej do ręki długopis oraz stertę krzyżówek.
• Każ jej rozwiązywać te krzyżówki i zobacz jak bardzo jej się to podoba. Teraz ta osoba jest bardzo wciągnięta, skoncentrowana.
• Teraz pożegnaj się z tą osobą, jednak ona cię nie widzi, bo jest zbyt zajęta.
• Poleć sprawdzić czy jest w miejscu skąd ją brałeś i zauważ, że jej tam nie ma, bo przecież ciągle rozwiązuje krzyżówki.
• Poleć już do siebie do domu i usiądź powrotem na swoim krześle i wyjdź z transu.
• A teraz uśmiechnij się, bo już ta osoba nie będzie cię zadręczać.

Pokonaj swojego wroga. (część 2)
• Zazwyczaj poprzednie ćwiczenie jest wystarczające, ale jeżeli masz ochotę nowe uczucie spotęgować, to za parę dni zrób sobie takie ćwiczenie:

Pokonaj swojego wroga. (część 3)
• Znowu wejdź w trans jak poprzednio.
• Unoś się nad ziemią coraz wyżej i wyżej.
• Poleć na Poligon, gdzie ta osoba ciągle rozwiązuje krzyżówki i ciągle jest pod wpływem siły którą na nią zostawiłeś.
• Teraz daj jej nowe, trudniejsze krzyżówki w różnych językach. Do tego stwórz jej rowerek stacjonarny i ustaw program 27km/h.
• Teraz ta osoba jest bardziej szczęśliwa, bo nie dość, że ciągle tak szybko rozwiązuje krzyżówki to jeszcze musi biegać i spala energie.
• Pożegnaj się z nią. Heh, jednak ona tego wcale nie zauważa, bo jest zbyt zajęta.
• Odlatujesz z tego miejsca i znika ci ona całkowicie z horyzontu.
• Lecisz do miejsca, z którego rozpoczynałeś wędrówkę.
• Wychodzisz z transu.

 

9. Jak pokonać fatum. Dlaczego Ludzie wierzą w koncept fatum ?

Jak pokonać fatum - Dlaczego Ludzie wierzą w koncept fatum ?. (część 1)
• Warto się uwolnić od negatywnych dialogów wewnętrznych, które nas sabotują. Jest to dobrowolne mentalne niewolnictwo.
• Ludzie wierzą w różne przesądy, zwłaszcza wtedy kiedy są negatywne dla nich. Nie ma takich, które przyciągają przyjemności.
• Problem to tak naprawdę wyzwanie.
• Nie warto się stresować. A stresujemy się przed nieznanym.
Jak pokonać fatum. (część 2)
• Wejdź w trans.
• Wyobraź sobie nad sobą takiego szamana, będącego świetnym medykiem, który potrafi swoimi niewidzialnym skalpem wyciąć tą część, która ci zalega i wpływa na ciebie niekorzystnie.
• Zlokalizuj tą rzecz, odczuj ją.
• Szaman bierze narzędzie i wycina z ciebie to coś, zdecydowanie, pewnie, ale też wolni i wszystko obywa się bez krwi. To coś mogło stawiać jakieś opory, ale szaman sobie z tym poradził swoimi magicznymi mocami. Zostaje wyjęte.
• Teraz szaman to coś wrzuca do ogromnego pieca, z którego bije ciepło które aż sam odczuwasz z tak dużej odległości. Zamyka pokrywę i słychać tylko wybuch, bo to coś całkowicie się spala i przestaje istnieć.
• Odczuj ulgę i lekkość, bo pozbyłeś się fatum, które cię ograniczało.
• Podziękuj szamanowi i wyjdź z transu.

10. Jak pokonać lęk przed autorytetem

Jak pokonać lęk przed autorytetem (część 1)
Ludzie boją się niektórych, a innych w ogóle. Boją się osób wyglądających groźnie: dres, koks, szef, rodzina. Tych niepoważnie wyglądających ignorują: przeciętny facet na ulicy.
• Nie tylko ty się boisz, druga osoba także może się w tym samym czasie bać.
• Inni też są ludźmi i też mają swoje słabości.
• Bojąc się przyciągasz jeszcze większy stres. Potęgujesz emocje. To moc samospełniającej się przepowiedni.

Jak pokonać lęk przed autorytetem (część 2)
Stań przy oknie.
• Wyobraź sobie tą osobę, która wyprowadza cię z równowagi, która cię drażni.
• Określ czas, kiedy będziesz się z nią widział, oraz o pierwszym obrazie kiedy zaczynasz się stresować.
• Określ odległość obrazu od ciebie i zobacz czy jest już stresujące.
• Określ wielkość i kolory obrazu.
• Teraz wyobraź sobie, że za tobą jest identyczny obraz, tych samych wielkościach, rozmiarze, odległości, ale że za tobą i że treść się tylko zmieniła.
• Teraz ta osoba na spotkaniu jest ubrana w samą bieliznę. Jest szczerbata. To wygląda komicznie. Śmiejesz się z niej.
• Teraz zamień SZYBKO te dwa obrazy miejscami. Zrób to Bardzo Szybko.
• Teraz ten obraz komiczny, który wywołuje pozytywne emocje jest już na zawsze przed tobą zamiast tamtego. Zobacz wyraziste kolory i tą wielkość, oraz odczuj jak dobrze się czujesz.

11. Fobie i lęki - Jak pokonać fobie i silne lęki

Jak pokonać fobie i silne lęki. (część1)
• Są dwa rodzaju fobie: nabyte i wrodzone.
• Ludzie boją się pomimo wszelkim przejawom racjonalnego punktu widzenia.

Jak pokonać fobie i silne lęki. (część2)
Stań na linii czasu, tak że masz mało miejsca na przyszłość, ale ogromną ilość na przeszłość.
• Przypomnij sobie tę fobię i określ jej intensywność.
• Określ kiedy się jej nauczyłeś.
• Cofaj się do tego wydarzenia oglądają świat wstecz, aż odczuwasz że z każdym dniem fobia jest coraz mniejsza, słabsza.
• Teraz wejdź w moment, kiedy nabyłeś fobii oraz zrób krok do tyłu jeszcze przed to wydarzenie, tak że jeszcze o fobii nawet nie słyszałeś, bo się jej jeszcze nie nauczyłeś.
• Fobii już nie ma, ale teraz określ przeciwieństwo tego lęku, np. poczucie humoru, odwagę.
• Wejdź w ten stan, twoje ciało emanuje tą pozytywną energią. Zejdź z linii czasu i idź do przodu do momentu z którego startowałeś.
• Wejdź na linię czasu z tą energią, którą wygenerowałeś i zobacz jak fobia zmieniła się w pozytywny stan.

Spis treści - Trzy kompletne techniki zmiany osobistej. (część 2)

12. Trzy kompletne techniki zmiany osobistej

Trzy kompletne techniki zmiany osobistej.
• Są trzy podstawowe zmysły, które najbardziej na ciebie mają wpływ: wzroku, słuchu, dotyku (kinestetyki).
• Stwórz obraz i określ jego parametry: wielkość, odległość, kolory, treść. Zrób całkiem inny obraz- przeciwstawny, o tej samej treści. Teraz nałóż jeden na drugi, parametry się zmieniają, ale treść jest ta sama.

13a. Technika totalna- core transformation.

Technika totalna- core transformation.
• Dwie główne techniki zmiany osobistej: 6krokowy system przeramowań oraz core transformation.
• Core transformation dzielimy na na poziomy:
1) Poziom środowiska.
2) Poziom zachowania.
3) Poziom umiejętności.
4) Poziom przekonań.
5) Poziom tożsamości.
6) Poziom duchowości.
• Zmieniając wyższy poziom, automatycznie zmieniasz wszystkie niższe.
• Weź kartkę i długopis. Następnie zapisz sobie pozytywnie sformułowany swój cel.
• „wyobraź sobie, że udało ci się to osiągnąć. Co dzięki temu osiągnąłeś? –zapisujesz odpowiedź.
• Kolejne takie pytania i wyciągasz coraz głębsze odpowiedzi. Przechodzisz z poziomu na poziom.
• Wejdź w stan jaki się czujesz, kiedy osiągnąłeś swój cel na poziomie duchowości.
• Nazwij ten stan jakaś nomenklaturą, np. ‘alfa’
• Teraz schodź z tego najwyższego poziomu na coraz niższe i zadawaj sobie pytanie: czy ze stanem ‘alfa’ osiąganie celu jest łatwe?

13b. Wzmocniona technika core transformation.

Wzmocniona core transformation
• Te wszystkie techniki, zawarte w tym aubiobooku można ze sobą łączyć, dowolnie je modyfikować. Można mieć przy tym super zabawę.

14. Divine Ending.

Divine Ending.
• Zrelaksuj się.
• Wejdź w trans, poczuj się mega odprężony i błogostan.
• Wyobraź sobie, że twój umysł, twoja strefa mentalna i duchowa łączą się i unosisz się coraz wyżej widząc siebie z lotu ptaka. Unosisz się wyżej, tak że widzisz już całą kulę ziemską. Wyżej i ziemia staję się małą kropką. Lecisz wyżej z ogromną prędkością, pokonując kolejne galaktyki, zbliżasz się do granicy wszechświata i przebijasz się przez nią.
• Jesteś w nowym miejscu, które przekracza by je opisać intelektem ludzkim. Widzisz ogromne światło, które przyciąga cię do ciebie. Bije od niego ciepło i ogromna moc, pozytywna energia i jesteś coraz bardziej nią napełniony gdy się zbliżasz do niej. I ta cała energia spływa na ciebie. POCZUJ moc.
• Nabierasz energii, podziękuj za ten prezent, który zmienia teraz całe twoje życie.
• Oddalasz się do światła i wracasz do miejsca z którego startowałeś.
• Wejdź do siebie z pozytywną energią i zobacz jak się twoje życie zmieniło.
• Wyjdź z transu i ciesz się życiem. żna mieć przy tym super zabawę.

Posted in Motywacja.

Dodaj komentarz

661 komentarzy do "Podróż w głąb swojego umysłu – Podróż w głąb siebie"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
her explanation
Gość

I simply want to tell you that I am newbie to blogs and definitely liked your web page. Probably I’m likely to bookmark your website . You definitely come with exceptional articles and reviews. Kudos for sharing with us your web-site.

internet
Gość

Noticeably engaging highlights that you have remarked, thanks so much for posting.

Read Full Report
Gość

Hullo there, just turned alert to your wordpress bog through Search engines like google, and found that it is genuinely informative. I’ll be grateful for should you decide continue on this idea.

read review
Gość

It is usually suitable day to prepare some preparations for the extended term. I’ve go through this blog and if I have the ability to, I want to recommend you few entertaining ideas.

learn this here now
Gość

I was very happy to discover this page. I want to to thank you for your time for this wonderful read!! I definitely appreciated every little bit of it and I have you bookmarked to see new stuff on your website.

go to the website
Gość

This is convenient day to make some schemes for the long-run. I’ve read this blog and if I can possibly, I want to suggest to you you handful entertaining tip.

you could check here
Gość

I was very happy to discover this site. I wanted to thank you for your time due to this fantastic read!! I definitely liked every little bit of it and I have you book marked to check out new things in your blog.

important source
Gość

Pretty useful points that you have remarked, thank you so much for setting up.

his comment is here
Gość

This is most suitable time to put together some desires for the forthcoming future. I’ve browsed this blog post and if I may just, I wish to suggest to you you number of significant pointers.

pop over here
Gość

Hi folks there, just got conscious of your website through Search engines like google, and have found that it’s really good. I will truly appreciate if you decide to keep up such.

pop over to this web-site
Gość

Hiya there, just started to be familiar with your post through Bing and yahoo, and found that it’s very educational. I’ll be grateful if you continue this informative article.

look what i found
Gość

It’s suitable occasion to put together some goals for the foreseeable future. I’ve digested this post and if I may, I wish to suggest to you you couple of important advice.

helpful site
Gość

Highly motivating specifics that you have stated, thanks a lot for putting up.

why not try this out
Gość

Hello there, just started to be aware about your wordpress bog through Bing and yahoo, and discovered that it is genuinely educational. I’ll be grateful for if you decide to persist such.

our website
Gość

I’m excited to discover this great site. I want to to thank you for your time for this wonderful read!! I definitely liked every little bit of it and I have you book marked to look at new things on your website.

try here
Gość

I’m very pleased to discover this site. I wanted to thank you for ones time for this particularly wonderful read!! I definitely liked every part of it and i also have you saved to fav to look at new stuff in your blog.

find more information
Gość

I don’t even know how I finished up right here, however I believed this submit used to be good. I do not understand who you might be however definitely you are going to a well-known blogger in the event you are not already. Cheers!|

check out here
Gość

Unbelievably entertaining advice you’ll have stated, many thanks for adding.

Related Site
Gość

It’s appropriate occasion to have some schemes for the long run. I’ve study this post and if I should, I want to recommend you handful of enlightening assistance.

my website
Gość

I’m pretty pleased to find this website. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely enjoyed every bit of it and I have you book marked to check out new information on your website.

internet
Gość

Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are simply too fantastic. I actually like what you’ve received right here, certainly like what you’re saying and the way in which wherein you are saying it. You’re making it entertaining and you continue to take care of to stay it sensible. I can not wait to learn much more from you. This is actually a great web site.|

her response
Gość

Gday here, just turned out to be aware about your blog through yahoo, and realized that it is genuinely beneficial. I’ll value if you decide to persist these.

understanding
Gość

I couldn’t resist commenting. Very well written!|

Go At this site
Gość

Hi, I check your blogs like every week. Your humoristic style is awesome, keep doing what you’re doing!|

the full report
Gość

Wonderful site. Plenty of helpful info here. I am sending it to several friends ans also sharing in delicious. And of course, thank you in your effort!|

pop over to this website
Gość

Yes! Finally something about %keyword1%.|

Going Here
Gość

I was pretty pleased to uncover this site. I wanted to thank you for your time due to this fantastic read!! I definitely appreciated every little bit of it and I have you book-marked to check out new stuff in your web site.

find out
Gość

It is ideal time to make some schedules for the longer term. I’ve study this posting and if I may just, I want to propose you number of useful tips and advice.

hop over to here
Gość

Hey! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask. Does building a well-established website like yours take a lot of work? I am brand new to running a blog but I do write in my journal everyday. I’d like to start a blog so I will be able to share my experience and views online. Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring bloggers. Appreciate it!|

try this site
Gość

Good day here, just turned out to be familiar with your blog page through The Big G, and found that it’s genuinely informative. I will like if you maintain this post.

i loved this
Gość

Incredibly compelling elements you’ll have said, thank you for publishing.

my blog
Gość

I really want to notify you that I am new to writing and extremely loved your article. Likely I am probably to remember your blog post . You really have outstanding article materials. Love it for share-out with us your favorite domain article

Related Site
Gość

Howdy there, just got aware of your writings through Bing and yahoo, and have found that it’s truly useful. I’ll like should you persist this approach.

click the next document
Gość

Hey! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no data backup. Do you have any solutions to stop hackers?|

click here for info
Gość

Heya this is kind of of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!|

visit this site
Gość

Fairly entertaining data that you have remarked, warm regards for publishing.

please click the following page
Gość

Its such as you read my mind! You appear to understand a lot approximately this, such as you wrote the guide in it or something. I believe that you could do with some percent to pressure the message house a bit, but instead of that, that is magnificent blog. A great read. I’ll definitely be back.|

next page
Gość

You’ll find it nearly unattainable to come across well-qualified people on this subject, and yet you come across as like you understand whatever you’re raving about! Bless You

link webpage
Gość

It’s very trouble-free to find out any matter on net as compared to textbooks, as I found this paragraph at this web site.|

Highly recommended Resource site
Gość

I blog frequently and I really appreciate your information. Your article has truly peaked my interest. I’m going to bookmark your website and keep checking for new information about once per week. I opted in for your Feed as well.|

Escorts Service In Delhi
Gość

Thank you for another informative web site. Where else could I get that type of information written in such an ideal way? I have a project that I am just now working on, and I have been on the look out for such information.

Internet Marketing & SEO
Gość

I just desire to notify you that I am new to posting and absolutely valued your post. Likely I am probably to bookmark your blog post . You seriously have memorable article materials. Admire it for telling with us the best blog write-up

please click the next site
Gość

continuously i used to read smaller posts which as well clear their motive, and that is also happening with this post which I am reading at this time.|

imscseo.com
Gość

Seriously engaging details that you have remarked, say thanks a lot for putting up.

such a good point
Gość

I couldn’t resist commenting. Well written!|

Continue Reading
Gość

Very soon this web site will be famous amid all blog visitors, due to it’s good content|

biocentro.cl
Gość

Hey there, just became mindful of your article through Yahoo and bing, and discovered that it is truly entertaining. I will take pleasure in if you decide to continue this post.

helpful resources
Gość

It truly is mostly close to impossible to encounter well-qualified readers on this niche, however , you appear like you fully grasp which you’re writing about! Cheers

BIOCENTRO
Gość

I really want to inform you that I am new to having a blog and genuinely loved your website. Very likely I am going to save your blog post . You truly have magnificent article material. Be Grateful For it for sharing with us your favorite internet post

CLEAN SERVICES NORTHWEST INC
Gość

I really desire to show you that I am new to online blogging and completely enjoyed your report. Quite possibly I am likely to remember your blog post . You undoubtedly have excellent article information. Be Grateful For it for telling with us your current url page

wpDiscuz